Cá hồi rau củ cho bé ăn dặm BLW - Ăn dặm 3in1

Cá hồi rau củ cho bé ăn dặm BLW

23/10/2019 06:10
Cá hồi được biết tới là thực phẩm giàu dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Mẹ có thể nấu cháo, áp chảo,… bằng loại thực phẩm này. Trong bộ thực đơn ăn dặm BLW, FamiCook giới thiệu mẹ món cá hồi rau củ ngon miệng bắt mắt.

Mình tiếp tục chia sẻ tới các mẹ thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng tuổi với món cá hồi áp chảo rau củ. Với màu sắc bắt mắt, hương thơm hấp dẫn chắc chắn bé sẽ thích mê với món ăn này.

Nguyên liệu chế biến cá hồi rau củ:

  • Phi lê cá hồi : 100g

  • Khoai lang : 100g

  • Khoai tây : 100g

  • Bông cải xanh : 100g (khoảng 4 nhánh bông cải nhỏ)

thực đơn ăn dặm BLW
Cá hồi rau củ cho bé ăn dặm BLW

Cách làm :

- Cá hồi bạn rửa sạch, sau đó ngâm với sữa tươi không đường để bớt mùi tanh của cá. Sau đó bỏ ra ngoài để ráo nước.

- Khoai lang, khoai tây gọt sạch vỏ, rửa sạch thái miếng vừa ăn

- Bông cải xanh rửa sạch, thái miếng vừa ăn

- Lấy một nồi nước bạn cho khoai lang, khoai tây, bông cải xanh vào hấp chín.

- Đối với phần cá hồi bạn lấy một chảo khác, dùng chổi quết một lớp mỏng dầu ăn và tiến hành áp chảo phần cá. Lưu ý làm thật cẩn thận để cá chín đều và không bị cháy sẹm.

- Cá chín bạn có thể thái miếng nhỏ hoặc để nguyên cả miếng lớn sau đó kết hợp trình bày cùng phần rau củ đã hấp chín.

- Vậy là bạn đã hoàn thành món cá hồi rau củ cho bé ăn dặm.

Lưu ý về dinh dưỡng: Bằng cách chế biến như vậy bạn giữ lại được nguyên giá trị dinh dưỡng và mùi thơm ngon hấp dẫn của tất cả các nguyên liệu như vị ngọt của cá và rau quả hấp dẫn tự nhiên.

Có rất nhiều công thức và thực đơn khác nhau tại Ăn dặm 3in1 mà mẹ có thể tham khảo để làm phong phú thêm Thực đơn ăn dặm của bé yêu nhà mình.

 

Tin liên quan

Thong ke

Video