Theo chuyên gia dinh dưỡng – đầu bếp Hoàng Cường, để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng khiến bé thích thú, ăn ngon hơn thì mẹ cần cân đối tỷ lệ 4 nhóm thực phẩm chính sao cho phù hợp...
Thịt vịt là một trong những thực phẩm được rất nhiêu người Việt ưa chuộng bởi tính mát và có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau cho cả gia đình.
Lươn được biết tới là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt giúp trẻ nhỏ tăng cân tốt. Có thể nhiều người không chú ý tới lươn nhưng trong lươn rất giàu: đạm, chất béo, vitamin A, vitamin nhóm...
Nhiều mẹ nghĩ rằng đạm (protein) là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của con yêu và cho con ăn càng nhiều để nhanh tăng cân khỏe mạnh. Điều này là hoàn toàn sai lầm
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng thiết yếu cho sự phát triển và tăng cường sức khỏe. Vai trò của canxi trong cơ thể là tham gia vào quá trình xây dựng hệ răng chắc khỏe, các...
Vitamin và khoáng chất là 1 trong 4 nhóm thực phẩm chính cơ bản trong quá trình ăn dặm của trẻ. Việc sử dụng đa dạng các loại thực phẩm và kết hợp chúng một cách khéo léo giúp bé...
Bơ là một loại quả vô cùng đặc biệt, với một cơ cấu dinh dưỡng vô cùng độc đáo. Nếu như thành phần của các loại quả khác chứa carbohydrate thì bơ lại giàu chất béo có lợi cho sức...
Một quả táo là món tráng miệng hoặc món ăn vặt thơm ngon cho cả gia đình. Ngoài ra táo còn là thực phẩm rất tốt cho cơ thể giúp làm đẹp da, phòng chống các bệnh về tim mạch.
Thời tiết giao mùa ở miền Bắc Việt Nam là thời gian mà rất nhiều các bệnh cúm phát triển. Để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bạn có thể ăn một số loại thực...
Khoai tây là loại thực phẩm có hầu hết vào các thời điểm trong năm. Khoai tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và là món ăn được mọi người yêu thích. Đây là loại rau củ ít calo, không có...
Cùng với các loại hạt yến mạch, các loại đậu, hạt chia là một trong những loại thực phẩm được rất nhiều người ưu thích và sử dụng cho gia đình. Mọi người ưa thích hạt chia không chỉ bởi...
Không chỉ giàu chất xơ, các loại rau củ quả còn cung cấp rất nhiều các dưỡng chất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hãy cùng FamiCook tham khảo một số loại rau củ giàu dinh dưỡng phù...
Cỏ lúa mì là một loại thực phẩm được làm từ cây lúa mì, nó được đánh giá là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng chất xơ cao, cỏ lúa mì được rất...
Sữa chua là một thực phẩm dinh dưỡng, dễ ăn và được rất nhiều bạn nhỏ ưa thích. Thói quen ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp trẻ được bổ xung hàm lượng lớn các lợi khuẩn, tăng cường sức...
Sử dụng sữa công thức cho trẻ không khó, nhưng điều quan trọng bạn phải pha với nước theo tỉ lệ chính xác để bé nhà bạn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng từ sữa.
Uống sữa tươi là cách giúp bé bổ sung dưỡng chất cho cơ thể phát triển toàn diện hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, sữa tươi không phải là nguồn dinh dưỡng phù hợp với mọi độ tuổi của trẻ. Nếu...
Sữa và các chế phẩm từ sữa đều giàu dinh dưỡng đối với sức khỏe của bất kỳ ai, biết là vậy những không phải ai cũng hiều tường tận kiến thức về sữa. Cùng FamiCook hiểu hơn thông tin,...
Sữa chua là món ăn được rất nhiều người ưa thích bởi vị thơm ngon và dễ ăn. Các bạn nhỏ thích ăn sữa chua bởi nó có dạng sệt, có vị ngọt, vị chua chua và dễ kết hợp...
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng khởi đầu tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến khích nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng...
Nhiều cha mẹ rất băn khoăn về một số khái niệm và hướng dẫn khi dùng sữa cho các bé? Và những độ tuổi nào thích hợp sữa nào? hoặc liệu vai trò dinh dưỡng của sữa có quan trọng...
Nấm là một trong những thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong các món ăn. Mặc dù được sử dụng nhiều nhưng có lẽ bố mẹ chưa biết nấm là một trong những loại thực vật nhiều dinh dưỡng...
