Thực phẩm dinh dưỡng

Cân bằng dinh dưỡng 4 nhóm thực phẩm ăn dặm cho trẻ

17:12 | 25/12/2020

Theo chuyên gia dinh dưỡng – đầu bếp Hoàng Cường, để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng khiến bé thích thú, ăn ngon hơn thì mẹ cần cân đối tỷ lệ 4 nhóm thực phẩm chính sao cho phù hợp...

THỊT VỊT siêu thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cho trẻ nhỏ  

17:10 | 13/10/2020

Thịt vịt là một trong những thực phẩm được rất nhiêu người Việt ưa chuộng bởi tính mát và có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau cho cả gia đình.

LƯƠN siêu thực phẩm giúp con tăng cân tốt  

17:10 | 08/10/2020

Lươn được biết tới là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt giúp trẻ nhỏ tăng cân tốt. Có thể nhiều người không chú ý tới lươn nhưng trong lươn rất giàu: đạm, chất béo, vitamin A, vitamin nhóm...

Thừa đạm ở trẻ ăn dặm hậu quả khôn lường

17:09 | 21/09/2020

Nhiều mẹ nghĩ rằng đạm (protein) là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của con yêu và cho con ăn càng nhiều để nhanh tăng cân khỏe mạnh. Điều này là hoàn toàn sai lầm

Vai trò của canxi đối với sự phát triển của trẻ nhỏ

10:08 | 17/08/2020

Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng thiết yếu cho sự phát triển và tăng cường sức khỏe. Vai trò của canxi trong cơ thể là tham gia vào quá trình xây dựng hệ răng chắc khỏe, các...

Cách sử dụng vitamin và khoáng chất trong ăn dặm

17:08 | 10/08/2020

Vitamin và khoáng chất là 1 trong 4 nhóm thực phẩm chính cơ bản trong quá trình ăn dặm của trẻ. Việc sử dụng đa dạng các loại thực phẩm và kết hợp chúng một cách khéo léo giúp bé...

Bơ – Giá trị dinh dưỡng của quả bơ đối với trẻ nhỏ

17:07 | 22/07/2020

Bơ là một loại quả vô cùng đặc biệt, với một cơ cấu dinh dưỡng vô cùng độc đáo. Nếu như thành phần của các loại quả khác chứa carbohydrate thì bơ lại giàu chất béo có lợi cho sức...

Lợi ích của táo ít người biết đến tới sức khỏe của cả gia đình

17:07 | 20/07/2020

Một quả táo là món tráng miệng hoặc món ăn vặt thơm ngon cho cả gia đình. Ngoài ra táo còn là thực phẩm rất tốt cho cơ thể giúp làm đẹp da, phòng chống các bệnh về tim mạch.

15 loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

17:07 | 16/07/2020

Thời tiết giao mùa ở miền Bắc Việt Nam là thời gian mà rất nhiều các bệnh cúm phát triển. Để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bạn có thể ăn một số loại thực...

Những lợi ích sức khỏe của khoai tây ít ai biết đến

17:07 | 15/07/2020

Khoai tây là loại thực phẩm có hầu hết vào các thời điểm trong năm. Khoai tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và là món ăn được mọi người yêu thích. Đây là loại rau củ ít calo, không có...

Lợi ích và giá trị dinh dưỡng của hạt chia đối với trẻ nhỏ

10:07 | 05/07/2020

Cùng với các loại hạt yến mạch, các loại đậu, hạt chia là một trong những loại thực phẩm được rất nhiều người ưu thích và sử dụng cho gia đình. Mọi người ưa thích hạt chia không chỉ bởi...

Những loại rau củ giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm

10:05 | 26/05/2020

Không chỉ giàu chất xơ, các loại rau củ quả còn cung cấp rất nhiều các dưỡng chất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hãy cùng FamiCook tham khảo một số loại rau củ giàu dinh dưỡng phù...

Lợi ích sức khỏe của cỏ lúa mì đối với cơ thể 

10:04 | 28/04/2020

Cỏ lúa mì là một loại thực phẩm được làm từ cây lúa mì, nó được đánh giá là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng chất xơ cao, cỏ lúa mì được rất...

Những điều cần biết khi bổ sung sữa chua cho trẻ dưới 1 tuổi

10:04 | 26/04/2020

Sữa chua là một thực phẩm dinh dưỡng, dễ ăn và được rất nhiều bạn nhỏ ưa thích. Thói quen ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp trẻ được bổ xung hàm lượng lớn các lợi khuẩn, tăng cường sức...

Sữa công thức là gì? Sử dụng sữa công thức ăn toàn cho trẻ nhỏ

10:04 | 25/04/2020

Sử dụng sữa công thức cho trẻ không khó, nhưng điều quan trọng bạn phải pha với nước theo tỉ lệ chính xác để bé nhà bạn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng từ sữa.

Khi nào nên cho trẻ uống sữa tươi?

10:04 | 24/04/2020

Uống sữa tươi là cách giúp bé bổ sung dưỡng chất cho cơ thể phát triển toàn diện hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, sữa tươi không phải là nguồn dinh dưỡng phù hợp với mọi độ tuổi của trẻ. Nếu...

Cách sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa cho bé

10:04 | 23/04/2020

Sữa và các chế phẩm từ sữa đều giàu dinh dưỡng đối với sức khỏe của bất kỳ ai, biết là vậy những không phải ai cũng hiều tường tận kiến thức về sữa. Cùng FamiCook hiểu hơn thông tin,...

Những điều cần biết về sữa chua và thời điểm bố mẹ bắt đầu cho bé sử dụng sữa chua

10:04 | 22/04/2020

Sữa chua là món ăn được rất nhiều người ưa thích bởi vị thơm ngon và dễ ăn. Các bạn nhỏ thích ăn sữa chua bởi nó có dạng sệt, có vị ngọt, vị chua chua và dễ kết hợp...

Sữa mẹ là gì ? Lợi ích bất ngờ của sữa mẹ đối với trẻ nhỏ

10:04 | 21/04/2020

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng khởi đầu tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến khích nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng...

Sữa là gì? Bố mẹ đã hiểu về các loại sữa hiện nay trên thị trường

10:04 | 20/04/2020

Nhiều cha mẹ rất băn khoăn về một số khái niệm và hướng dẫn khi dùng sữa cho các bé? Và những độ tuổi nào thích hợp sữa nào? hoặc liệu vai trò dinh dưỡng của sữa có quan trọng...

Ăn nấm có tốt không? Lợi ích sức khỏe của cây nấm là gì?

10:04 | 14/04/2020

Nấm là một trong những thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong các món ăn. Mặc dù được sử dụng nhiều nhưng có lẽ bố mẹ chưa biết nấm là một trong những loại thực vật nhiều dinh dưỡng...

Thong ke

Video