Nhiều mẹ chia sẻ công thức truyền miệng là cho bé dùng nước cà rốt 1-2 tuần trước ăn dặm là có thể giúp bé ăn ngoan, không bị vấn đề tiêu hóa, không đi phân sống. Có mẹ cho bé "tráng ruột" theo cách này từ rất sớm (từ 3-5 tháng tuổi). Tuy nhiên, cũng có một số mẹ chia sẻ họ không nhận thấy bất cứ thay đổi hay giúp ích nào trong việc cho bé tráng ruột trước khi ăn dặm bằng cà rốt.
Câu hỏi: Có cần tráng ruột cho bé trước khi ăn dặm hay không?
Trả lời: Không đúng và không khuyên dùng trước 5 tháng tuổi. Lời khuyên của Viện Nhi Khoa của Mỹ về dùng cà rốt và nước ép cà rốt để phòng ngừa dư nitrate ảnh hưởng đến sức khỏe các bé:
+ Các bé dưới 3 tháng tuổi tuyệt đối không dùng cà rốt hoặc nước ép cà rốt.
+ Các bé từ 4 -6 tháng không khuyến khích dùng cà rốt trong ăn dặm, đặc biệt tuyệt đối không cho bé dùng nước ép cà rốt (vì nước ép có hàm lượng nitrate tập trung rất cao)
+ Các bé từ 6 tháng tuổi: có thể dùng cà rốt (dạng xay nhuyễn trong thực hành ăn dặm), nhưng vẫn không khuyến khích dùng nước ép cà rốt.
+ Các bé từ 7.5 tháng có thể dùng cà rốt hay nước ép cà rốt (nhưng nước ép là hạn chế trước 1 tuổi)
Do đó, huyền thoại về dùng nước ép cà rốt để tráng ruột trước ăn dặm giúp bé ăn ngon là không có bằng chứng khoa học, nhưng ngược lại nếu cho bé dùng nước ép cà rốt quá sớm (từ 4-6 tháng tuổi) có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của bé.
Do đó, lời khuyên tốt nhất cho các mẹ, nên duy trì cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Điều này sẽ đảm bảo dinh dưỡng và hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nhỏ.
Có rất nhiều kiến thức dinh dưỡng khác nhau tại Ăn dặm 3in1 mà bố mẹ có thể tham khảo trong Kiến thức dinh dưỡng để giúp bố mẹ trao dồi thêm kiến thức cũng như kỹ năng trong quá trình nuôi dạy con.
