Bằng những nguyên liệu dễ mua như tôm, bông cải xanh,..., mẹ hãy vào bếp cùng FamiCook để chế biến món cháo tôm rau củ quả thơm ngon, nhiều dinh dưỡng cho bé ăn dặm thôi nào.
Nhiều mẹ thường lo lắng về nấu cháo cách rách, mất thời gian mà bé lại không chịu ăn, nhưng mẹ yên tâm với FamiCook sẽ hướng dẫn cách nấu cháo thơm ngon mà lại không mất nhiều thời gian của mẹ. tham khảo cách nấu dưới đây:
Gạo
Hạt kê
Rau cải thìa
Nấm hương
Cà rốt nhỏ
Súp lơ xanh (bông cải xanh)
Tôm lớn
Gạo, kê vo sạch sau đó cho vào nồi, thêm nước ninh trong nồi áp suất khoảng 15 -20 phút là được cháo. Nếu bạn đun bằng nồi thường trên bếp gas thì đun khoảng 45- 60 phút.
Rau củ rửa sạch rồi thái nhỏ. Nấm rửa sạch thái lát mỏng. Tôm rửa sạch sau đó bóc vỏ, rút chỉ ở phần sống lưng, rồi băm nhỏ tôm.
Sau khi đã được cháo, bạn cho lần lượt tôm rồi đến rau củ vào đun tiếp cho tới khi các nguyên liệu này chín thi tắt bếp.
Vậy là mình đã hoàn thành món cháo tôm rau của quả ngon miệng đầy dưỡng chất cho bé yêu. Với sự kết hợp đa dạng của các loại thực phẩm dinh dưỡng khác nhau sẽ cung cấp đầy đủ vitamin, chất xơ, tinh bột, đồng thời có vị ngọt tự nhiên từ rau củ quả sẽ kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
Lưu ý: Cách nấu cháo tôm rau củ quả dinh dưỡng này phù hợp với trẻ sau 1 tuổi khi con đã ăn thô tốt. Tuy nhiên, mẹ có thể nấu cháo này cho bé từ 7 tháng tuổi bằng cách, làm chín riêng từng nguyên liệu rồi sau đó dùng cối xay xay thật mịn. Khi nào mẹ cho bé ăn cháo thì dùng nồi riêng nấu lại các nguyên liệu là được mẹ nhé.
Nguồn: Douguo.com
06/10/2019
